wtorek, 14 października 2008

Absorbowanie Qi Księżyca

Dziś o 22:04 pełnia Księżyca, więc to idealny moment na wchłonięcie jego energii qi. Zestaw zaczerpnąłem od mistrza Shou-Yu Lianga.

Procedura:

Stań w zrelaksowanej pozycji, twarzą w kierunku księżyca. Unieś ramiona i skieruj punkty laogong* w kierunku księżyca i spójrz w jego kierunku. Użyj umysłu do wchłonięcia w ciało qi z księżyca poprzez punkty laogong.

Poczujesz stopniowy nacisk na swoją klatkę piersiową i bezwiednie możesz wykonać kilka kroków w tył. Czasem możesz odczuć namagnetyzowanie dłoni i wtedy możesz bezwiednie wykonać kilka kroków w przód.

Praktykuj od 20 do 30 minut. Jeśli poczujesz, że qi jest zbyt silna, wyprowadź ją z ciała przez punkt yongquan* do ziemi.
Wchłaniaj księżycową qi tylko w okresie 3 dni przed i 3 dni po pełni księżyca.

Laogong — Punkt umiejscowiony na wewnętrznej części dłoni, mniej więcej na wysokości środkowego palca, gdy zewrzesz dłoń w pięść.

Yongquan — Punkt umiejscowiony na spodniej powierzchni stopy, mniej więcej na środku, w polskojęzycznej literaturze często nazywany jako punkt „Bulgocących studni”.